2.5 km | 00:38:48 | 15:31/km日期: 2019-11-08 14:23 - 平均心率: 86 - 卡路里: 134 Cal - 總步數: 4062 - 平均步頻: 104 - 平均步幅: 61 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 47%
Pace: 14'57" / 14'03" / 19'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 16'30" (+01'26") | 1000 / 1000 | 101 / 59 |
| 2 | | 15'04" | 1000 / 2000 | 112 / 59 |
| 3 | | 14'30" | 496 / 2497 | 96 / 71 |
前天在跑的時候右腳掌又中，昨天跑去看醫生說是蹠骨關節發炎。😫
今天還有些腫，只能走走了。😩😩
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 201.00 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'57" | 00:14'57" |
| 2 | 14'03" | 00:29'00" |
| 2.5 | 19'42" | 00:38'48" |
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