10.0 km | 00:48:36 | 04:51/km日期: 2019-11-07 17:55 - 平均心率: 142 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 72%
Pace: 03'32" / 03'40" / 06'31" / 08'15" / 03'29" / 03'37" / 07'04" / 09'54" / 03'39" / 03'32" / 03'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'31" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'40" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+03'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+03'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'28" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'37" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+03'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'51" (+03'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'39" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'31" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'09" (+00'41") | 21 / 10021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 373.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'32" | 00:03'32" |
| 2 | 03'40" | 00:07'12" |
| 3 | 06'31" | 00:13'43" |
| 4 | 08'15" | 00:21'58" |
| 5 | 03'29" | 00:25'27" |
| 6 | 03'37" | 00:29'04" |
| 7 | 07'04" | 00:36'08" |
| 8 | 09'54" | 00:46'02" |
| 9 | 03'39" | 00:49'41" |
| 10 | 03'32" | 00:53'13" |
| 10.0 | 03'52" | 00:53'18" |
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