7.0 km | 00:51:36 | 07:22/km日期: 2019-11-07 06:10 - 平均心率: 132 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'51" / 07'19" / 07'21" / 07'46" / 06'53" / 06'42" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'15" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'21" (+00'40") | 997 / 6997 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 152.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 07'19" | 00:15'10" |
| 3 | 07'21" | 00:22'31" |
| 4 | 07'46" | 00:30'17" |
| 5 | 06'53" | 00:37'10" |
| 6 | 06'42" | 00:43'52" |
| 7.0 | 07'20" | 00:51'12" |
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