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    Chong Yie Chang 基隆
    ID 303560
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    Chong Yie Chang 
    1.8 km | 00:19:28 | 10:33/km
    日期: 2019-11-08 12:54 - 平均心率: 121 - 卡路里: 150 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 26°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(13)
    Pace: 08'10" / 12'23" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'05"  (08'05")
    		09'13"877 / 877
    2
    11'23"  (19'28")
    		11'45" (+02'32")969 / 1846
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15165~79%
    2:M馬拉松配速區151~17079~89%
    3:T乳酸耐力區170~17689~92%
    4:A無氧耐力區176~18792~97.5%
    5:I最大耗氧區187~19297.5~100%
    最大心率為192 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 141.05 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    ricky tseng 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'10"00:08'10"
    1.812'23"00:18'39"

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