5.7 km | 00:31:11 | 05:30/km日期: 2019-11-08 20:12 - 平均心率: 146 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 72% - PM2.5: 不佳(61)
Pace: 06'42" / 06'09" / 05'17" / 04'55" / 04'59" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" | 660 / 5660 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 360.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'09" | 00:12'51" |
| 3 | 05'17" | 00:18'08" |
| 4 | 04'55" | 00:23'03" |
| 5 | 04'59" | 00:28'02" |
| 5.7 | 04'53" | 00:31'16" |
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