9.2 km | 00:55:07 | 05:58/km日期: 2019-11-07 18:49 - 平均心率: 128 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 170 - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'39" / 05'44" / 05'37" / 05'34" / 05'55" / 06'01" / 06'20" / 06'03" / 06'36" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'35" (+01'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'33" (+01'00") | 226 / 9226 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 225.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'44" | 00:11'23" |
| 3 | 05'37" | 00:17'00" |
| 4 | 05'34" | 00:22'34" |
| 5 | 05'55" | 00:28'29" |
| 6 | 06'01" | 00:34'30" |
| 7 | 06'20" | 00:40'50" |
| 8 | 06'03" | 00:46'53" |
| 9 | 06'36" | 00:53'29" |
| 9.2 | 06'28" | 00:54'57" |
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