2.8 km | 00:15:50 | 05:39/km日期: 2019-11-06 20:54 - 平均心率: 158 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'47" / 05'34" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'07" (+00'25") | 200 / 200 |
| 2 | | 27'46" (+24'04") | 18 / 218 |
| 3 | | 03'55" (+00'13") | 195 / 414 |
| 4 | | 26'15" (+22'33") | 22 / 437 |
| 5 | | 04'02" (+00'20") | 200 / 637 |
| 6 | | 22'28" (+18'46") | 21 / 658 |
| 7 | | 03'49" (+00'07") | 202 / 861 |
| 8 | | 21'36" (+17'54") | 26 / 888 |
| 9 | | 03'44" (+00'02") | 205 / 1093 |
| 10 | | 20'23" (+16'41") | 27 / 1121 |
| 11 | | 04'03" (+00'21") | 194 / 1316 |
| 12 | | 18'00" (+14'18") | 30 / 1346 |
| 13 | | 03'58" (+00'16") | 201 / 1547 |
| 14 | | 13'20" (+09'38") | 39 / 1586 |
| 15 | | 03'57" (+00'15") | 200 / 1787 |
| 16 | | 13'18" (+09'36") | 42 / 1829 |
| 17 | | 03'55" (+00'13") | 206 / 2036 |
| 18 | | 13'39" (+09'57") | 37 / 2074 |
| 19 | | 03'42" | 201 / 2276 |
| 20 | | 14'58" (+11'16") | 38 / 2315 |
| 21 | | 03'58" (+00'16") | 198 / 2514 |
| 22 | | 12'56" (+09'14") | 41 / 2555 |
| 23 | | 03'54" (+00'12") | 205 / 2760 |
| 24 | | 10'01" (+06'19") | 38 / 2799 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
152.38 km 
MZ WR22 累積 :
1771.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'34" | 00:11'21" |
| 2.8 | 05'37" | 00:15'51" |
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