9.0 km | 00:48:02 | 05:19/km日期: 2019-11-06 16:54 - 平均心率: 156 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'25" / 05'16" / 05'59" / 05'51" / 06'16" / 05'03" / 04'44" / 05'01" / 04'48" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+01'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'44" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'40" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'47" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'35" | 9 / 9009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 89.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'16" | 00:10'41" |
| 3 | 05'59" | 00:16'40" |
| 4 | 05'51" | 00:22'31" |
| 5 | 06'16" | 00:28'47" |
| 6 | 05'03" | 00:33'50" |
| 7 | 04'44" | 00:38'34" |
| 8 | 05'01" | 00:43'35" |
| 9 | 04'48" | 00:48'23" |
| 9.0 | 03'22" | 00:48'25" |
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