5.5 km | 00:43:02 | 07:51/km日期: 2019-10-23 05:47 - 總爬升: 124 m - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 07'51" / 07'10" / 08'19" / 08'26" / 07'45" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'18" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'26" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'45" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'22" (+00'10") | 477 / 5477 |
10月累積里程 : 11.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 07'10" | 00:15'01" |
| 3 | 08'19" | 00:23'20" |
| 4 | 08'26" | 00:31'46" |
| 5 | 07'45" | 00:39'31" |
| 5.5 | 07'22" | 00:43'02" |
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