6.0 km | 00:39:50 | 06:35/km日期: 2019-11-09 06:23 - 平均心率: 136 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'49" / 06'49" / 06'30" / 06'39" / 06'32" / 06'18" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'20") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'01" (+00'45") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'56" (+00'40") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'42" (+00'26") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'25" (+00'09") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'33" (+00'17") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'43" (+00'27") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'34" (+00'18") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'38" (+00'22") | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'25" (+00'09") | 500 / 5000 |
| 11 | | 06'19" (+00'03") | 500 / 5500 |
| 12 | | 06'16" | 500 / 6000 |
| 13 | | 05'43" | 40 / 6040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 274.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'49" | 00:13'38" |
| 3 | 06'30" | 00:20'08" |
| 4 | 06'39" | 00:26'47" |
| 5 | 06'32" | 00:33'19" |
| 6 | 06'18" | 00:39'37" |
| 6.0 | 05'49" | 00:39'51" |
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