7.0 km | 00:37:00 | 05:16/km日期: 2019-11-07 18:46 - 平均心率: 144 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'40" / 05'15" / 05'10" / 05'09" / 05'05" / 05'08" / 05'33" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'22" | 14 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 76.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'15" | 00:10'55" |
| 3 | 05'10" | 00:16'05" |
| 4 | 05'09" | 00:21'14" |
| 5 | 05'05" | 00:26'19" |
| 6 | 05'08" | 00:31'27" |
| 7 | 05'33" | 00:37'00" |
| 7.0 | 03'23" | 00:37'03" |
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