黃冠智 2019/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

黃冠智高雄
ID 341202

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5.0 km | 00:37:12 | 07:24/km

日期: 2019-11-09 05:54 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 06'58" / 08'54" / 09'31" / 05'46" / 05'40" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

06'55" (+01'13")

989 / 989

2

09'01"

(15'52")

08'55" (+03'13")

1010 / 2000

3

09'24"

(25'16")

09'26" (+03'44")

995 / 2995

4

05'53"

(31'09")

05'47" (+00'05")

1014 / 4010

5

05'40"

(36'49")

05'42"

992 / 5002

6

00'06"

(36'55")

06'47" (+01'05")

14 / 5017

11月累積里程 : 121.54 km

HOKA Clifton 6 累積 : 1280.2 km

Android - Xiaomi Redmi Note 5 上傳 | 5 years ago

靜樺, Rarry Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	08'54"	00:15'52"
3	09'31"	00:25'23"
4	05'46"	00:31'09"
5	05'40"	00:36'49"
5.0	05'45"	00:36'55"

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朋友動態

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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