5.7 km | 00:41:44 | 07:23/km日期: 2019-11-08 06:03 - 平均心率: 134 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 89%
Pace: 07'33" / 06'56" / 07'37" / 07'48" / 07'34" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'48" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" | 650 / 5650 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
214.85 km 
Brooks Adrenaline GTS 19 累積 :
380.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 06'56" | 00:14'29" |
| 3 | 07'37" | 00:22'06" |
| 4 | 07'48" | 00:29'54" |
| 5 | 07'34" | 00:37'28" |
| 5.7 | 06'32" | 00:41'43" |
留言 
