杜小男 2019/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

杜小男桃園
ID 361494

105 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

12.2 km | 01:05:34 | 05:21/km

日期: 2019-11-07 19:07 - 地點: 桃園體育場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 818 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 65%

Pace: 05'37" / 05'27" / 05'27" / 05'36" / 05'43" / 05'40" / 05'32" / 05'40" / 05'50" / 05'28" / 04'20" / 04'13" / 04'14" /

35_與三小同事共跑

11月累積里程 : 320.17 km

Nike Pegasus 35 Zoom 累積 : 1663.5 km

Strava 上傳 | 5 years ago

Pei-Yi Liu, 杜小男和其他 11 人說推

·

觀看另 2 則留言

蔡秉軒晚上好，運動愉快~

2019-11-07 22:39 ·

1 個人推

言俊thirdboy 早安運動愉快

2019-11-08 09:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'27"	00:11'04"
3	05'27"	00:16'31"
4	05'36"	00:22'07"
5	05'43"	00:27'50"
6	05'40"	00:33'30"
7	05'32"	00:39'02"
8	05'40"	00:44'42"
9	05'50"	00:50'32"
10	05'28"	00:56'00"
11	04'20"	01:00'20"
12	04'13"	01:04'33"
12.2	04'15"	01:05'34"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

王聖欣上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌

21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

王聖欣上傳了新日誌

4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km