金金金 2019/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

金金金嘉義
ID 251857

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9.0 km | 01:07:03 | 07:27/km

日期: 2019-11-07 17:04 - 地點: 故宮南苑 - 天氣: 稍涼 - 卡路里: 575 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 64%

Pace: 07'16" / 07'08" / 07'45" / 07'13" / 07'16" / 07'55" / 07'27" / 07'40" / 00'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 111.21 km

美津濃 wave aero16 累積 : 733.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

陳娟和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	07'08"	00:14'24"
3	07'45"	00:22'09"
4	07'13"	00:29'22"
5	07'16"	00:36'38"
6	07'55"	00:44'33"
7	07'27"	00:52'00"
8	07'40"	00:59'40"
9.0	07'23"	01:07'03"

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朋友動態

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