6.0 km | 00:32:24 | 05:22/km日期: 2019-11-08 07:38 - 總爬升: 221 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
Pace: 06'24" / 06'39" / 06'38" / 04'28" / 04'17" / 04'17" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+02'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+02'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+02'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'26" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'17" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'55" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'53" | 15 / 6015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.18 km 
Nike structure 21 累積 :
746.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'39" | 00:13'03" |
| 3 | 06'38" | 00:19'41" |
| 4 | 04'28" | 00:24'09" |
| 5 | 04'17" | 00:28'26" |
| 6 | 04'17" | 00:32'43" |
| 6.0 | 04'21" | 00:32'47" |
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