3.1 km | 00:10:29 | 03:23/km日期: 2019-11-07 18:34 - 平均心率: 151 - 卡路里: 175 Cal - 總步數: 1878 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 164 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 03'26" / 03'24" / 03'21" / 03'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'28" (+00'07") | 403 / 403 | 181 / 158 |
| 2 | | 03'24" (+00'03") | 410 / 813 | 180 / 163 |
| 3 | | 03'21" | 416 / 1230 | 180 / 165 |
| 4 | | 03'26" (+00'05") | 406 / 1636 | 178 / 162 |
| 5 | | 03'22" (+00'01") | 410 / 2047 | 179 / 165 |
| 6 | | 03'23" (+00'02") | 412 / 2459 | 178 / 164 |
| 7 | | 03'22" (+00'01") | 415 / 2874 | 177 / 167 |
| 8 | | 03'12" | 218 / 3093 | 177 / 176 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 264.62 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'26" | 00:03'26" |
| 2 | 03'24" | 00:06'50" |
| 3 | 03'21" | 00:10'11" |
| 3.1 | 03'11" | 00:10'29" |
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