10.3 km | 00:51:07 | 04:58/km日期: 2019-11-06 17:39 - 平均心率: 149 - 卡路里: 555 Cal - 總步數: 9418 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 109 cm
Pace: 05'20" / 05'08" / 05'05" / 05'04" / 04'50" / 04'53" / 04'50" / 04'57" / 04'53" / 04'45" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'19" (+00'34") | 1005 / 1005 | 174 / 107 |
| 2 | | 05'06" (+00'21") | 1005 / 2010 | 180 / 108 |
| 3 | | 05'04" (+00'19") | 1002 / 3013 | 182 / 107 |
| 4 | | 05'01" (+00'16") | 1009 / 4022 | 184 / 108 |
| 5 | | 04'48" (+00'03") | 1003 / 5026 | 186 / 111 |
| 6 | | 04'51" (+00'06") | 1004 / 6031 | 186 / 110 |
| 7 | | 04'49" (+00'04") | 1000 / 7031 | 187 / 110 |
| 8 | | 04'57" (+00'12") | 1007 / 8039 | 186 / 107 |
| 9 | | 04'49" (+00'04") | 1000 / 9040 | 187 / 110 |
| 10 | | 04'45" | 1005 / 10046 | 187 / 112 |
| 11 | | 04'42" | 279 / 10325 | 185 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 150.97 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'08" | 00:10'28" |
| 3 | 05'05" | 00:15'33" |
| 4 | 05'04" | 00:20'37" |
| 5 | 04'50" | 00:25'27" |
| 6 | 04'53" | 00:30'20" |
| 7 | 04'50" | 00:35'10" |
| 8 | 04'57" | 00:40'07" |
| 9 | 04'53" | 00:45'00" |
| 10 | 04'45" | 00:49'45" |
| 10.3 | 04'53" | 00:51'07" |
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