8.0 km | 00:45:33 | 05:40/km日期: 2019-11-07 07:09 - 地點: 台大方塊酥 - 天氣: 微涼 - 平均心率: 153 - 卡路里: 476 Cal - 總步數: 8346 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 96 cm
Pace: 05'37" / 05'46" / 05'38" / 05'44" / 05'30" / 05'42" / 05'30" / 05'37" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'39" (+00'05") | 1000 / 1000 | 181 / 97 |
| 2 | | 05'47" (+00'13") | 1000 / 2001 | 182 / 94 |
| 3 | | 05'40" (+00'06") | 1002 / 3003 | 182 / 96 |
| 4 | | 05'44" (+00'10") | 1000 / 4004 | 184 / 94 |
| 5 | | 05'35" (+00'01") | 1002 / 5006 | 184 / 96 |
| 6 | | 05'42" (+00'08") | 1001 / 6008 | 183 / 95 |
| 7 | | 05'34" | 1002 / 7011 | 185 / 96 |
| 8 | | 05'39" (+00'05") | 1002 / 8013 | 182 / 96 |
| 9 | | 05'25" | 12 / 8026 | 180 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
223.87 km 
母子鱷魚 跟上來Y拖 (42)-藍 累積 :
1004.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'46" | 00:11'23" |
| 3 | 05'38" | 00:17'01" |
| 4 | 05'44" | 00:22'45" |
| 5 | 05'30" | 00:28'15" |
| 6 | 05'42" | 00:33'57" |
| 7 | 05'30" | 00:39'27" |
| 8 | 05'37" | 00:45'04" |
| 8.0 | 18'14" | 00:45'33" |
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