7.4 km | 00:51:30 | 06:59/km日期: 2019-11-07 07:42 - 平均心率: 70 - 卡路里: 464 Cal - 總步數: 9998 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 73 cm
Pace: 07'35" / 07'23" / 06'52" / 07'04" / 06'45" / 06'14" / 06'23" / 08'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'33" (+01'21") | 1004 / 1004 | 191 / 69 |
| 2 | | 07'20" (+01'08") | 1004 / 2009 | 195 / 69 |
| 3 | | 06'51" (+00'39") | 1000 / 3009 | 195 / 74 |
| 4 | | 07'02" (+00'50") | 1003 / 4012 | 195 / 72 |
| 5 | | 06'43" (+00'31") | 1003 / 5016 | 192 / 77 |
| 6 | | 06'12" | 1003 / 6020 | 194 / 82 |
| 7 | | 06'26" (+00'14") | 1001 / 7021 | 197 / 78 |
| 8 | | 08'24" (+02'12") | 374 / 7395 | 189 / 62 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 233.21 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'23" | 00:14'58" |
| 3 | 06'52" | 00:21'50" |
| 4 | 07'04" | 00:28'54" |
| 5 | 06'45" | 00:35'39" |
| 6 | 06'14" | 00:41'53" |
| 7 | 06'23" | 00:48'16" |
| 7.4 | 08'37" | 00:51'30" |
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