3.2 km | 00:17:54 | 05:34/km日期: 2019-11-07 19:09 - 平均心率: 116 - 卡路里: 173 Cal - 總步數: 3080 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 104 cm
Pace: 06'05" / 05'25" / 05'18" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" (+00'49") | 1006 / 1006 | 168 / 97 |
| 2 | | 05'25" (+00'11") | 1008 / 2014 | 173 / 106 |
| 3 | | 05'14" | 1001 / 3016 | 174 / 109 |
| 4 | | 05'14" | 206 / 3222 | 175 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 354.99 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'25" | 00:11'30" |
| 3 | 05'18" | 00:16'48" |
| 3.2 | 05'19" | 00:17'54" |
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