頭蚊子叮 2019/11/04 訓練日誌

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頭蚊子叮

10.0 km | 00:55:01 | 05:28/km

日期: 2019-11-04 19:56 - 卡路里: 651 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'49" / 05'40" / 06'09" / 05'45" / 05'54" / 05'38" / 05'09" / 05'04" / 04'48" / 04'50" / 06'40" /

基本訓練

11月累積里程 : 225.74 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

林敏正和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'40"	00:11'29"
3	06'09"	00:17'38"
4	05'45"	00:23'23"
5	05'54"	00:29'17"
6	05'38"	00:34'55"
7	05'09"	00:40'04"
8	05'04"	00:45'08"
9	04'48"	00:49'56"
10	04'50"	00:54'46"
10.0	05'56"	00:55'02"

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