4.7 km | 00:20:43 | 04:25/km日期: 2019-11-07 19:01 - 平均心率: 159 - 卡路里: 231 Cal - 總步數: 3772 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 124 cm
Pace: 04'10" / 04'28" / 04'34" / 04'24" / 04'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'10" | 1003 / 1003 | 180 / 132 |
| 2 | | 04'28" (+00'18") | 1001 / 2005 | 178 / 125 |
| 3 | | 04'36" (+00'26") | 1001 / 3006 | 181 / 119 |
| 4 | | 04'26" (+00'16") | 1001 / 4007 | 183 / 122 |
| 5 | | 04'24" (+00'14") | 676 / 4684 | 188 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
258.08 km 
NIKE WNMS ZOOM FLY 3 AT8241600 累積 :
491.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'10" | 00:04'10" |
| 2 | 04'28" | 00:08'38" |
| 3 | 04'34" | 00:13'12" |
| 4 | 04'24" | 00:17'36" |
| 4.7 | 04'33" | 00:20'43" |
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