劉信宏 2019/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

劉信宏苗栗
ID 373031

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6.0 km | 00:46:30 | 07:44/km

日期: 2019-11-05 05:33 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 7 - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 07'45" / 06'34" / 09'47" / 07'23" / 07'13" / 753'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'39"

(07'39")

07'39" (+01'01")

998 / 998

2

06'40"

(14'19")

06'38"

1003 / 2001

3

09'41"

(24'00")

09'43" (+03'05")

995 / 2997

4

07'23"

(31'23")

07'22" (+00'44")

1000 / 3997

5

07'13"

(38'36")

07'12" (+00'34")

1001 / 4998

6

07'38"

(46'14")

07'36" (+00'58")

1002 / 6001

苗栗

劉信宏

·

早安~親友們。

11月累積里程 : 76.59 km

Android - asus ASUS_Z01KD 上傳 | 5 years ago

Benson Hsieh, 林宗興和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	06'34"	00:14'19"
3	09'47"	00:24'06"
4	07'23"	00:31'29"
5	07'13"	00:38'42"
6.0	07'31"	00:46'14"

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