7.0 km | 00:58:12 | 08:17/km日期: 2019-11-06 20:56 - 平均心率: 122 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 09'29" / 08'53" / 09'12" / 10'13" / 08'17" / 06'31" / 06'23" / 12'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'29" (+03'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'53" (+02'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'11" (+02'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'17" (+02'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'17" (+01'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'58" (+05'35") | 13 / 7013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
229.63 km 
mizuno 26-0820 累積 :
1514.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'29" | 00:09'29" |
| 2 | 08'53" | 00:18'22" |
| 3 | 09'12" | 00:27'34" |
| 4 | 10'13" | 00:37'47" |
| 5 | 08'17" | 00:46'04" |
| 6 | 06'31" | 00:52'35" |
| 7 | 06'23" | 00:58'58" |
| 7.0 | 12'06" | 00:59'08" |
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