9.7 km | 01:09:38 | 07:08/km日期: 2019-11-07 16:40 - 總爬升: 177 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 25°C - 濕度: 70%
Pace: 06'49" / 06'42" / 06'38" / 07'27" / 12'21" / 06'28" / 06'16" / 06'09" / 05'55" / 06'31" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 301.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'42" | 00:13'31" |
| 3 | 06'38" | 00:20'09" |
| 4 | 07'27" | 00:27'36" |
| 5 | 12'21" | 00:39'57" |
| 6 | 06'28" | 00:46'25" |
| 7 | 06'16" | 00:52'41" |
| 8 | 06'09" | 00:58'50" |
| 9 | 05'55" | 01:04'45" |
| 9.7 | 06'31" | 01:09'38" |
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