10.0 km | 01:11:15 | 07:07/km日期: 2019-11-06 17:45 - 平均心率: 136 - 卡路里: 752 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 08'37" / 07'25" / 07'55" / 06'45" / 07'42" / 07'48" / 08'22" / 07'52" / 04'21" / 04'26" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'37" (+04'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+03'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'54" (+03'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+02'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'41" (+03'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'47" (+03'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'22" (+04'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'51" (+03'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'21" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'26" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'38" (+00'17") | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 300.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'37" | 00:08'37" |
| 2 | 07'25" | 00:16'02" |
| 3 | 07'55" | 00:23'57" |
| 4 | 06'45" | 00:30'42" |
| 5 | 07'42" | 00:38'24" |
| 6 | 07'48" | 00:46'12" |
| 7 | 08'22" | 00:54'34" |
| 8 | 07'52" | 01:02'26" |
| 9 | 04'21" | 01:06'47" |
| 10 | 04'26" | 01:11'13" |
| 10.0 | 04'57" | 01:11'16" |
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