3.1 km | 00:19:56 | 06:20/km日期: 2019-11-07 18:00 - 平均心率: 126 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'18" / 05'43" / 07'01" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+02'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+02'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'34" (+10'09") | 254 / 2254 |
| 4 | | 03'51" (+00'26") | 78 / 2333 |
| 5 | | 06'01" (+02'36") | 128 / 2461 |
| 6 | | 03'26" (+00'01") | 75 / 2537 |
| 7 | | 05'20" (+01'55") | 144 / 2681 |
| 8 | | 03'25" | 77 / 2759 |
| 9 | | 05'37" (+02'12") | 150 / 2909 |
| 10 | | 03'31" (+00'06") | 74 / 2983 |
| 11 | | 06'19" (+02'54") | 164 / 3148 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 113.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'43" | 00:12'01" |
| 3 | 07'01" | 00:19'02" |
| 3.1 | 06'23" | 00:19'59" |
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