11.0 km | 01:00:36 | 05:30/km日期: 2019-11-06 05:28 - 平均心率: 145 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'15" / 05'51" / 05'45" / 05'36" / 05'25" / 05'20" / 05'12" / 05'02" / 04'47" / 05'35" / 05'46" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'01" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'46" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" (+00'49") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'45" (+00'59") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'40" | 12 / 11012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 391.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'51" | 00:12'06" |
| 3 | 05'45" | 00:17'51" |
| 4 | 05'36" | 00:23'27" |
| 5 | 05'25" | 00:28'52" |
| 6 | 05'20" | 00:34'12" |
| 7 | 05'12" | 00:39'24" |
| 8 | 05'02" | 00:44'26" |
| 9 | 04'47" | 00:49'13" |
| 10 | 05'35" | 00:54'48" |
| 11 | 05'46" | 01:00'34" |
| 11.0 | 04'06" | 01:00'37" |
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