10.2 km | 00:57:18 | 05:37/km日期: 2019-11-06 17:51 - 平均心率: 146 - 卡路里: 577 Cal - 總步數: 10962 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 92 cm
Pace: 06'35" / 05'54" / 05'34" / 05'29" / 05'00" / 05'12" / 05'28" / 05'35" / 05'44" / 05'27" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" (+01'34") | 1004 / 1004 | 183 / 82 |
| 2 | | 05'51" (+00'51") | 1006 / 2009 | 188 / 90 |
| 3 | | 05'32" (+00'32") | 1004 / 3014 | 191 / 94 |
| 4 | | 05'27" (+00'27") | 1004 / 4019 | 190 / 96 |
| 5 | | 05'00" | 1007 / 5026 | 193 / 102 |
| 6 | | 05'10" (+00'10") | 1006 / 6032 | 194 / 99 |
| 7 | | 05'26" (+00'26") | 1004 / 7037 | 193 / 94 |
| 8 | | 05'31" (+00'31") | 1002 / 8039 | 193 / 93 |
| 9 | | 05'43" (+00'43") | 1001 / 9041 | 192 / 90 |
| 10 | | 05'26" (+00'26") | 1001 / 10043 | 192 / 95 |
| 11 | | 07'01" (+02'01") | 187 / 10230 | 197 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
258.71 km 
母子鱷魚 Black 40 累積 :
1462.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 05'54" | 00:12'29" |
| 3 | 05'34" | 00:18'03" |
| 4 | 05'29" | 00:23'32" |
| 5 | 05'00" | 00:28'32" |
| 6 | 05'12" | 00:33'44" |
| 7 | 05'28" | 00:39'12" |
| 8 | 05'35" | 00:44'47" |
| 9 | 05'44" | 00:50'31" |
| 10 | 05'27" | 00:55'58" |
| 10.2 | 07'06" | 00:57'18" |
展開計圈分析
留言 
