8.1 km | 00:53:18 | 06:32/km日期: 2019-11-07 05:33 - 平均心率: 162 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'23" / 06'06" / 06'05" / 07'26" / 07'30" / 06'14" / 06'07" / 06'17" / 09'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+01'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'54" (+03'49") | 139 / 8139 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 115.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'06" | 00:12'29" |
| 3 | 06'05" | 00:18'34" |
| 4 | 07'26" | 00:26'00" |
| 5 | 07'30" | 00:33'30" |
| 6 | 06'14" | 00:39'44" |
| 7 | 06'07" | 00:45'51" |
| 8 | 06'17" | 00:52'08" |
| 8.1 | 09'48" | 00:53'30" |
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