6.3 km | 01:17:38 | 12:23/km日期: 2019-11-06 12:15 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 94 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 14'38" / 21'57" / 01'10" / 38'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'44" (+02'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'32" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'42" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'56" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'52" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'40" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'54" (+00'14") | 264 / 6264 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 361.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'38" | 00:14'38" |
| 2 | 21'57" | 00:36'35" |
| 3 | 01'10" | 00:37'45" |
| 6.3 | 03'05" | 00:47'51" |
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