8.3 km | 00:49:34 | 05:56/km日期: 2019-11-06 06:04 - 地點: 美術館+博愛路 - 天氣: 晴 - 平均心率: 162 - 卡路里: 488 Cal - 總步數: 8356 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 06'44" / 06'26" / 05'59" / 05'52" / 05'58" / 05'40" / 05'41" / 05'32" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'44" (+01'13") | 1010 / 1010 | 164 / 90 |
| 2 | | 06'19" (+00'48") | 1007 / 2017 | 165 / 95 |
| 3 | | 05'58" (+00'27") | 1000 / 3018 | 167 / 99 |
| 4 | | 05'50" (+00'19") | 1003 / 4022 | 171 / 99 |
| 5 | | 05'58" (+00'27") | 1006 / 5029 | 169 / 98 |
| 6 | | 05'37" (+00'06") | 1006 / 6035 | 170 / 103 |
| 7 | | 05'38" (+00'07") | 1006 / 7041 | 169 / 104 |
| 8 | | 05'31" | 1000 / 8042 | 170 / 105 |
| 9 | | 04'38" | 351 / 8393 | 172 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
172.81 km 
Mizuno Wave Rider 23 累積 :
750.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'26" | 00:13'10" |
| 3 | 05'59" | 00:19'09" |
| 4 | 05'52" | 00:25'01" |
| 5 | 05'58" | 00:30'59" |
| 6 | 05'40" | 00:36'39" |
| 7 | 05'41" | 00:42'20" |
| 8 | 05'32" | 00:47'52" |
| 8.4 | 04'50" | 00:49'34" |
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