5.6 km | 00:29:47 | 05:21/km日期: 2019-11-06 20:48 - 平均心率: 149 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 05'30" / 05'34" / 05'09" / 05'25" / 04'59" / 30'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'41") | 560 / 5560 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
64.77 km 
acics Black 累積 :
779.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'34" | 00:11'04" |
| 3 | 05'09" | 00:16'13" |
| 4 | 05'25" | 00:21'38" |
| 5 | 04'59" | 00:26'37" |
| 5.6 | 30'17" | 00:43'35" |
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