7.0 km | 00:25:52 | 03:42/km日期: 2019-11-06 19:49 - 平均心率: 174 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 03'35" / 03'38" / 03'35" / 04'35" / 03'24" / 03'59" / 03'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'35" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'37" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'35" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'58" (+00'44") | 61 / 3061 |
| 5 | | 06'04" (+02'50") | 420 / 3481 |
| 6 | | 03'23" (+00'09") | 1000 / 4481 |
| 7 | | 03'24" (+00'10") | 1000 / 5481 |
| 8 | | 03'17" (+00'03") | 57 / 5538 |
| 9 | | 04'51" (+01'37") | 410 / 5948 |
| 10 | | 03'14" | 1000 / 6948 |
| 11 | | 02'50" | 19 / 6968 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 224.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'35" | 00:03'35" |
| 2 | 03'38" | 00:07'13" |
| 3 | 03'35" | 00:10'48" |
| 4 | 04'35" | 00:15'23" |
| 5 | 03'24" | 00:18'47" |
| 6 | 03'59" | 00:22'46" |
| 7.0 | 03'12" | 00:25'52" |
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