10.0 km | 00:55:47 | 05:34/km日期: 2019-11-02 17:16 - 平均心率: 156 - 卡路里: 600 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'50" / 05'45" / 06'24" / 05'28" / 05'31" / 05'30" / 05'03" / 05'59" / 05'26" / 04'46" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+01'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'03" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+01'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'46" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'26" | 19 / 10019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 81.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'45" | 00:11'35" |
| 3 | 06'24" | 00:17'59" |
| 4 | 05'28" | 00:23'27" |
| 5 | 05'31" | 00:28'58" |
| 6 | 05'30" | 00:34'28" |
| 7 | 05'03" | 00:39'31" |
| 8 | 05'59" | 00:45'30" |
| 9 | 05'26" | 00:50'56" |
| 10 | 04'46" | 00:55'42" |
| 10.0 | 04'13" | 00:55'47" |
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