謝歡歡 2019/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

謝歡歡台北市
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5.0 km | 00:32:37 | 06:29/km

日期: 2019-10-30 19:00 - 地點: 水圳公園 - 天氣: 大逆風 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 06'19" / 06'22" / 06'36" / 06'42" / 06'21" / 12'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'17"

1018 / 1018

2

06'16"

(12'41")

06'19" (+00'02")

991 / 2010

3

06'43"

(19'24")

06'40" (+00'23")

1006 / 3016

4

06'42"

(26'06")

06'38" (+00'21")

1008 / 4025

5

06'20"

(32'26")

06'23" (+00'06")

991 / 5016

6

00'09"

(32'35")

09'32" (+03'15")

15 / 5031

有時還蠻討厭新竹的九降風的～"～

10月累積里程 : 38.64 km

SKECHERS 14804GYBL 累積 : 157.3 km

Android - HUAWEI ALP-L29 上傳 | 5 years ago

Gordon sung, 李沅祐和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'22"	00:12'41"
3	06'36"	00:19'17"
4	06'42"	00:25'59"
5	06'21"	00:32'20"
5.0	07'50"	00:32'35"

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