6.1 km | 00:34:37 | 05:38/km日期: 2019-11-05 17:20 - 平均心率: 155 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 62%
Pace: 05'16" / 05'25" / 06'00" / 07'55" / 05'20" / 05'21" / 15'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'15" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'25" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'11" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" (+00'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'19" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'21" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'14" (+10'03") | 130 / 6130 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
102.16 km ㄚ拖 黃色 累積 :
2694.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 05'25" | 00:10'41" |
3 | 06'00" | 00:16'41" |
4 | 07'55" | 00:24'36" |
5 | 05'20" | 00:29'56" |
6 | 05'21" | 00:35'17" |
6.1 | 15'18" | 00:37'17" |