9.0 km | 01:08:38 | 07:36/km日期: 2019-10-30 07:37 - 總爬升: 183 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 632 Cal - 總步數: 12132 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 74 cm
Pace: 06'58" / 07'09" / 07'32" / 07'57" / 08'11" / 07'46" / 07'20" / 07'18" / 08'04" / 29'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'55" | 1008 / 1008 | 167 / 86 |
| 2 | | 07'07" (+00'12") | 1003 / 2012 | 173 / 81 |
| 3 | | 07'31" (+00'36") | 1000 / 3013 | 172 / 76 |
| 4 | | 07'55" (+01'00") | 1003 / 4016 | 170 / 74 |
| 5 | | 08'15" (+01'20") | 1001 / 5017 | 173 / 69 |
| 6 | | 07'44" (+00'49") | 1000 / 6018 | 176 / 73 |
| 7 | | 07'19" (+00'24") | 1008 / 7026 | 179 / 76 |
| 8 | | 07'19" (+00'24") | 1007 / 8033 | 181 / 75 |
| 9 | | 08'01" (+01'06") | 1004 / 9038 | 194 / 64 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 63.22 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 07'09" | 00:14'07" |
| 3 | 07'32" | 00:21'39" |
| 4 | 07'57" | 00:29'36" |
| 5 | 08'11" | 00:37'47" |
| 6 | 07'46" | 00:45'33" |
| 7 | 07'20" | 00:52'53" |
| 8 | 07'18" | 01:00'11" |
| 9 | 08'04" | 01:08'15" |
| 9.0 | 27'34" | 01:08'38" |
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