5.6 km | 00:38:53 | 06:53/km日期: 2019-11-05 06:56 - 總爬升: 169 m - 平均心率: 177 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'27" / 06'51" / 06'50" / 06'47" / 06'44" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" | 645 / 5645 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 105.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 06'51" | 00:14'18" |
| 3 | 06'50" | 00:21'08" |
| 4 | 06'47" | 00:27'55" |
| 5 | 06'44" | 00:34'39" |
| 5.6 | 06'33" | 00:38'53" |
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