8.9 km | 00:47:57 | 05:23/km日期: 2019-11-05 05:06 - 平均心率: 126 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 05'40" / 05'22" / 05'21" / 05'28" / 05'26" / 05'19" / 05'17" / 05'15" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'21" (+00'06") | 899 / 8899 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 249.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'22" | 00:11'02" |
| 3 | 05'21" | 00:16'23" |
| 4 | 05'28" | 00:21'51" |
| 5 | 05'26" | 00:27'17" |
| 6 | 05'19" | 00:32'36" |
| 7 | 05'17" | 00:37'53" |
| 8 | 05'15" | 00:43'08" |
| 8.9 | 05'22" | 00:47'58" |
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