Mico 2014/07/29 訓練日誌 | Marathon's World

Mico 桃園
ID 52986

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5.1 km | 00:33:16 | 06:34/km

日期: 2014-07-29 18:28 - 地點: 美麗人生 - 天氣: 舒服 - 卡路里: 228 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 68%

Pace: 06'23" / 06'31" / 06'41" / 06'50" / 06'25" / 06'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'23"

1000 / 1000

2

06'30"

(12'53")

06'30" (+00'07")

1000 / 2000

3

06'41"

(19'35")

06'41" (+00'18")

1000 / 3000

4

06'50"

(26'25")

06'50" (+00'27")

1000 / 4000

5

06'24"

(32'50")

06'24" (+00'01")

1000 / 5000

6

00'26"

(33'16")

07'00" (+00'37")

62 / 5062

7月累積里程 : 81.59 km

TCX 上傳 | 10 years ago

永賢, Janet Lin 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'31"	00:12'54"
3	06'41"	00:19'35"
4	06'50"	00:26'25"
5	06'25"	00:32'50"
5.1	06'58"	00:33'16"

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