10.0 km | 00:56:36 | 05:39/km日期: 2019-11-03 16:56 - 平均心率: 163 - 卡路里: 576 Cal - 總步數: 10360 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'13" / 06'01" / 05'49" / 05'43" / 05'28" / 05'30" / 05'19" / 05'28" / 05'25" / 05'22" / 23'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" (+00'51") | 1000 / 1000 | 180 / 89 |
| 2 | | 06'01" (+00'39") | 1000 / 2001 | 180 / 92 |
| 3 | | 05'50" (+00'28") | 1000 / 3001 | 180 / 94 |
| 4 | | 05'44" (+00'22") | 1000 / 4002 | 181 / 95 |
| 5 | | 05'31" (+00'09") | 1002 / 5004 | 182 / 99 |
| 6 | | 05'30" (+00'08") | 1000 / 6004 | 184 / 98 |
| 7 | | 05'22" | 1002 / 7007 | 185 / 100 |
| 8 | | 05'29" (+00'07") | 1002 / 8009 | 185 / 98 |
| 9 | | 05'28" (+00'06") | 1000 / 9010 | 184 / 98 |
| 10 | | 05'19" | 1002 / 10012 | 185 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 220.39 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'01" | 00:12'14" |
| 3 | 05'49" | 00:18'03" |
| 4 | 05'43" | 00:23'46" |
| 5 | 05'28" | 00:29'14" |
| 6 | 05'30" | 00:34'44" |
| 7 | 05'19" | 00:40'03" |
| 8 | 05'28" | 00:45'31" |
| 9 | 05'25" | 00:50'56" |
| 10 | 05'22" | 00:56'18" |
| 10.0 | 23'04" | 00:56'36" |
留言 
展開計圈分析
