12.1 km | 01:26:55 | 07:12/km日期: 2019-11-04 15:02 - 平均心率: 155 - 卡路里: 636 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 06'57" / 06'54" / 06'44" / 06'48" / 07'08" / 06'52" / 07'28" / 07'36" / 07'40" / 07'28" / 07'34" / 07'30" / 05'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
249.92 km 
母子🐊競速跑Y拖 38橘 累積 :
904.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'54" | 00:13'51" |
| 3 | 06'44" | 00:20'35" |
| 4 | 06'48" | 00:27'23" |
| 5 | 07'08" | 00:34'31" |
| 6 | 06'52" | 00:41'23" |
| 7 | 07'28" | 00:48'51" |
| 8 | 07'36" | 00:56'27" |
| 9 | 07'40" | 01:04'07" |
| 10 | 07'28" | 01:11'35" |
| 11 | 07'34" | 01:19'09" |
| 12 | 07'30" | 01:26'39" |
| 12.0 | 05'38" | 01:26'55" |
留言 
