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 |  18.4 km | 01:42:41 | 05:34/km日期: 2014-07-30 18:58 - 總爬升: 476 m - 地點: 劍中劍 - 天氣: 熱 - 卡路里: 746 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 74% Pace: 06'39" / 06'47" / 04'34" / 04'29" / 05'16" / 06'27" / 10'10" / 06'57" / 06'55" / 11'45" / 04'23" / 04'23" / 04'30" / 04'48" / 06'13" / 06'29" / 05'28" / 04'22" / 04'40" / 今晚參加棠棠劍中劍第一百劍的團練慶祝，我們蘆慢出動了七八位代表，只有我一位女生，這算是我第二次跑劍中劍，但是第一次夜晚跑這路線，天氣要下雨不下的體感很悶熱，沿途偶而飄一下毛毛雨，要特別感謝 文龍 在警察局給我們提供私補，還好我有吃了半截香蕉和運動飲料才得已延續後面里程的動力，也要謝謝班長沿路的護航我這唯一的女生，不然某段路好暗又有野狗出沒真是可怕！還要謝謝班長給我當兔子讓我有持續堅持一路不當步兵、跑完的動力，這第二支劍我大破PB以一小時42分鐘完成，第一隻劍是半年前跑了155 ... 足足進步了13分鐘！最後要感謝小羅的專車接送，讓小女子平安的出門平安的回家。 7月累積里程 : 225.23 km GPX 上傳 | 10 years ago ·  留言
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