8.3 km | 01:02:00 | 07:26/km日期: 2019-11-02 15:55 - 總爬升: 252 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'11" / 07'54" / 06'48" / 07'16" / 08'06" / 06'45" / 07'53" / 07'34" / 07'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'54" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'06" (+01'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'53" (+01'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'33" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'35" (+00'51") | 340 / 8340 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
51.75 km 
adidas adizero boston 7 累積 :
1387.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'54" | 00:15'05" |
| 3 | 06'48" | 00:21'53" |
| 4 | 07'16" | 00:29'09" |
| 5 | 08'06" | 00:37'15" |
| 6 | 06'45" | 00:44'00" |
| 7 | 07'53" | 00:51'53" |
| 8 | 07'34" | 00:59'27" |
| 8.3 | 07'35" | 01:02'02" |
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