7.0 km | 00:41:15 | 05:52/km日期: 2019-10-29 05:55 - 平均心率: 186 - 卡路里: 492 Cal - 總步數: 7556 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 92 cm
Pace: 05'35" / 05'52" / 05'57" / 05'52" / 05'47" / 05'58" / 05'43" / 28'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'38" | 1001 / 1001 | 180 / 97 |
| 2 | | 05'54" (+00'16") | 1002 / 2004 | 185 / 91 |
| 3 | | 05'57" (+00'19") | 1000 / 3004 | 184 / 91 |
| 4 | | 05'56" (+00'18") | 1001 / 4006 | 184 / 91 |
| 5 | | 05'54" (+00'16") | 1001 / 5007 | 181 / 93 |
| 6 | | 05'56" (+00'18") | 1001 / 6009 | 179 / 93 |
| 7 | | 05'48" (+00'10") | 1002 / 7011 | 187 / 92 |
| 8 | | 09'15" (+03'37") | 7 / 7018 | 180 / 59 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 154.00 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'52" | 00:11'27" |
| 3 | 05'57" | 00:17'24" |
| 4 | 05'52" | 00:23'16" |
| 5 | 05'47" | 00:29'03" |
| 6 | 05'58" | 00:35'01" |
| 7 | 05'43" | 00:40'44" |
| 7.0 | 27'37" | 00:41'15" |
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