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    楊峻明 台中
    ID 122900
    108 位追隨者
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    楊峻明 
    2.0 km | 00:15:45 | 07:59/km
    日期: 2019-10-30 20:59 - 平均心率: 146 - 卡路里: 145 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(30)
    Pace: 07'00" / 09'22" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    00'44"  (00'44")
    		03'41" (+01'01")200 / 200
    2
    02'30"  (03'14")
    		09'58" (+07'18")250 / 450
    3
    00'40"  (03'55")
    		03'23" (+00'43")200 / 650
    4
    02'30"  (06'25")
    		09'34" (+06'54")261 / 911
    5
    00'38"  (07'04")
    		03'14" (+00'34")200 / 1111
    展開計圈分析
    6
    02'30"  (09'34")
    		10'15" (+07'35")243 / 1355
    7
    00'41"  (10'15")
    		03'25" (+00'45")200 / 1555
    8
    02'30"  (12'45")
    		33'51" (+31'11")73 / 1629
    9
    00'32"  (13'17")
    		02'40"200 / 1829
    10
    02'28"  (15'45")
    		17'26" (+14'46")141 / 1971
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區128~15665~79%
    2:M馬拉松配速區156~17679~89%
    3:T乳酸耐力區176~18289~92%
    4:A無氧耐力區182~19392~97.5%
    5:I最大耗氧區193~19897.5~100%
    最大心率為198 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 136.41 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    Allen Chen 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 126~ 165


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'00"00:07'00"
    2.009'22"00:16'06"

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