5.0 km | 00:27:17 | 05:27/km日期: 2019-10-18 18:36 - 平均心率: 173 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 05'32" / 05'29" / 05'12" / 05'31" / 05'32" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'26" | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 65.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'29" | 00:11'01" |
| 3 | 05'12" | 00:16'13" |
| 4 | 05'31" | 00:21'44" |
| 5 | 05'32" | 00:27'16" |
| 5.0 | 06'01" | 00:27'18" |
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