5.0 km | 00:25:16 | 05:02/km日期: 2019-10-14 18:22 - 平均心率: 163 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 04'39" / 04'40" / 04'46" / 05'23" / 05'46" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'40" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'37" | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 65.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 04'40" | 00:09'19" |
| 3 | 04'46" | 00:14'05" |
| 4 | 05'23" | 00:19'28" |
| 5 | 05'46" | 00:25'14" |
| 5.0 | 05'21" | 00:25'16" |
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